요새 잘못된 습관

저녁을 먹으면 거의 얼마 못가서 잠들어서

밤에 깼다가 다시 새벽에 잠들어서 아침을 맞이한다.

아침에 일찍 일어나지도 못하고

하루의 시작이 어긋나고 있다.

뭐 그런다고 극도로 피곤하거나

몸이 이상한 건 아니라서

이게 단순히 오후 더위에 지쳐서 

저녁에 바로 자는 것인지

아니면 뭐가 문제인지 모르겠다.

저녁 먹고 바로 자니

운동과 식이요법덕에 살이 찌진 않지만

빠지지도 않고 있다.

어제 저녁에도

뻔데기 볶음을 저녁으로 먹고

후식으로 당근을 먹다가 잠들었다.

그래도 안경벗고 잔다고

손에 당근은 들었는데 안경은 벗었다.

ㅡㅡ;

저녁 8시쯤 자서 10시쯤 일어나 다시 새벽에 3~4시 넘어서 자고 아침에 7~8시..

자고 일어나면 몸이 풀리지 않으니 저녁 운동도 잘 안되고

그런다고 작업도 안되고 책도 안읽히고...ㅡㅡ;

대충 6시간 정도는 자니 수면시간이 크게 부족하진 않지만 생활계획이 엉망

그리고 제대로 잠자리를 펴고 잠드는 게 아니니깐... 가끔 몸도 삐끗.

안그래도 할 일이 많은데...정신차리자.>_<

오늘 저녁부턴 정상모드로...