수다_도란도란/몸 튼튼
7월 다이어트 1일차
끝내기
2014. 7. 1. 09:19
몸무게 101.7kg
식사
아침 물 600ml
점심 물 1리터, 빅파이 1개,초코칩쿠키 1개,애니타임사탕 2개
저녁 물 300ml, 토마토 1개,자두 5알
활동량
걷기 30분
운동
수영 50분
-오늘부터 화,목은 아침수영 시작
일년만에 하는 거라서 다시 기초반부터...ㅡㅡ;
화이팅하자. 올핸 꼭 평영,접영 마스터...ㅎㅎㅎ
-퇴근하자마자 바로 자버렸네..ㅠㅠ