7월 다이어트 14일차

몸무게 100.8kg

식사

아침 번데기볶음 300g, 물 1리터, 김치만두 10개

점심 물 1 리터, 바나나 2개, 요구르트 200ml

저녁 라면2개(국물은 안마심),칙촉 1개,포스틱 1개, 콜라 300ml, 물 500ml, 슬라이스 치즈 1개,바나나 1개,아이스크림 3개

활동량

걷기 30분

운동

-주말에 부모님을 뵙고 왔다. 편히 자고 편히 먹고 운동없이 푹 쉬었다.

4월에 내게 중요한 사건이 발생한 이후 처음 뵙게 되었다. 

몸무게가 실짝 늘었지만 긍정적 리바운드라 생각하고 

다시 힘내서 운동해야지..ㅎㅎ

이번 주에도 화이팅!!!

-하라는 운동은 안하고 폭풍흡입 후 자버렸다. 월요일 새벽에 잠을 못자서 그런가..ㅠㅠ

정신차렷!!