2010. 5. 7. 07:26
수다_도란도란/몸 튼튼
아침 몸무게 96.0
근육량 39.9
체지방량 26.7
BMI 32.1
체지방률
27.8
-12.8
권장감량 -14.5
기초대사량 1866
식사량 한약3봉 아침 딸기500그램 점심 육개장 조금,밥한공기,반찬 조금 저녁 우유한잔,오렌지2개,요구르트 하나,오징어 100그램
운동량 없음
-날씨가 이리 좋은데 운동을 하지 못한게 큰 실수
-식사량 조절과 일에 매진,스트레스가 살을 안찌게 하고 있지만 저녁에 계속 먹고 싶어서 혼났다.
근육량 39.9
체지방량 26.7
BMI 32.1
체지방률
27.8
-12.8
권장감량 -14.5
기초대사량 1866
식사량 한약3봉 아침 딸기500그램 점심 육개장 조금,밥한공기,반찬 조금 저녁 우유한잔,오렌지2개,요구르트 하나,오징어 100그램
운동량 없음
-날씨가 이리 좋은데 운동을 하지 못한게 큰 실수
-식사량 조절과 일에 매진,스트레스가 살을 안찌게 하고 있지만 저녁에 계속 먹고 싶어서 혼났다.