간신히 운동시작

몸이 아프니
오히려 몸을 더 신경쓰게 되었다.

웨이트와 유산소 그리고 달리기 운동을
다시 시작하게 되었다.
이대로 6월말까지 빠짐없이 지속하자.

일이 순조롭다면 7월말이나 8월초쯤에
트레이닝 클래스를 등록할 생각이다.

계단사건이후 완전히 굳어진
다리와 허리의 유연성을
최대한 늘려야겠다.

지금 상태가 안좋아서
단백질 섭취는 거의 불가능이지만
다음주부턴 단백질 강화 식이요법을
실시 할 수 있을 듯 하다.

아자자자자!!!!