게으른 8월을 정리

2014. 9. 2. 09:14 수다_도란도란/몸 튼튼

비온다는 핑계,집안 일 핑계, 프로젝트 핑계

핑계만 대다가 

달리기도 수영도 제대로 못함


몸무게는 9월 1일 기준으로 103.2

자자 힘내자.


9월의 운동목표 

1.웨이트 12번하기

2.달리기 누적 100km 달리기

3.자유수영 4번하기

4.아차산,관악산,북한산 오르기

5.줄넘기 20번 하기


자자 이번달 운동목표를 꼭 달성하자. 아자!!!

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posted by 끝내기

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