2013. 2. 22. 11:19
수다_도란도란/몸 튼튼
난 하룻만에 얼마나 살을 뺄 수 있을까?
-대부분 수분이겠지만 실험을 해보기로 하자.
지금 살이 살짝 탄력받아서 붙는 시점이라서 좀 잘 빠질 것 같기도 하다.
오늘 오전 공복을 기준으로 106.4킬로.
내일 오전 공복시에 몇킬로까지 빠질까?
실험 시작.
조건
1.세끼를 먹는다.(적은 양이더라도..)
2.운동을 신경써서 시행한다.
3.물을 먹는다.(하루 기본 섭취량 2리터)
4.일상생활을 한다.
뭐 의미없는 다이어트지만 자극이 필요하기에
실험. ㅠㅠ
몇시간 사이 빠진 건지 오차인지 모르겠지만
이 기준으로 시작!!!
현재 시간 오전 11시 30분
아직 식사를 하지 않았다.
현재 몸무게 105.9
체지방 32.2
체지방률 30.4
근육량 42.7
BMI 35.6
-기초 1963
결과
--105.4
식사를 잘 챙겨먹었더니 별로 빠지진 않았다.
1km 달리기를 두차례
식사는 사과 1개, 비빕밥 2인분,물2리터
음 축적되기 쉬운 상태. 힘내자. 다이어트.