밥을 먹자

7월 한 달간 집에서 밥을 지어 먹지 않았다.

다이어트 건강하게 할려면

탄수화물을 다르게 섭취할려고 하지말고

하루에 한끼는 밥을 먹도록 하자.

도시락은 상할 위험이 있어서

주의가 필요.

두부를 싸왔다가 쉴 것 같은 기운이 느껴졌다.

8월 다이어트는 먹는 것에 더 신경을 쓰자.