2014. 5. 14. 10:33
수다_도란도란/몸 튼튼
몸무게 103.9 킬로
식사
점심 김치볶음밥
저녁 비빕밥 멸치볶음 열무김치
간식 맥주 500,참외 1개
운동
-작년 이맘때도 비슷한 몸무게..ㅡㅡ; 반성하세..
최근에 짐정리하느라 운동을 많이 못했는데 몸무게가 줄어들고 있다.
식이요법의 힘.
그리고 치우는 것도 일은 일인가보다.
오늘은 운동 꼭 하도록 노려하자.
어젯밤엔 정말 더웠다. 5시되어서 잠깐 눈붙이고 다시 깼다.
머리가 살짝 띵...ㅎㅎㅎ
오늘은 숙면을 취하자.