2014. 6. 20. 09:19
수다_도란도란/몸 튼튼
몸무게 102.2kg
식사
아침 번데기 250g,콜라 200ml, 물 1리터, 믹스커피 2잔
점심
저녁 맥주 4000cc, 도미노 씬피자 4조각,소시지볶음 200g,쟁반짜장 반그릇
활동량
걷기 30분, 노래 1시간
운동
-오늘 술자리 최대한 조심..ㅡㅡ;
어제 술, 오늘 술로 점심은 스킵 결정.
가능하면 웨이트 하고 저녁 술자리를 가지도록 노력하자.