2014. 7. 31. 10:33
수다_도란도란/몸 튼튼
한 달간 변화
몸무게 101.7kg -> 100.5kg
한달동안 겨우 1킬로 빠졌다.
쉽게 95킬로는 찍을 줄 알았는데..
몸도 이상한 현상이 발생하고
운동도 틀어지고 몸도 퍼지고..
하지만 결국엔 다 핑계 ㅠㅠ
7월엔 찌지도 빠지지도 않았지만
계획대로 못했기에 실패이다.
8월엔 평체중을 최대한 낮춰보자.
8월달을 보면 광복절 연휴가 있지만
쉬지는 못할 듯 하다.
살이 좀 빠져야 몸에 더 힘이 날 듯..
잘 먹고 잘 운동하고 잘 쉬고 힘내자.
토요일엔 수영 후 등산을 하도록 하자.