내기내기 끝내기

역시나 부모님 집에 오니 뭐라도 하나 싸주실려고 하신다.

어머니가 챙겨주시는 거

가방안에 넣어서 조금만 들고 가려고 하니

따로 봉지에 싸줄까? 물어보시던 어머니가

이제 나이들었구만. 하신다.

싸고 들고 다니는 거 개의치 않고

뭐 택배 보내지 말고 그냥 제가 들고 간다고 하는

평소의 성격이라서

급번개로와서 피곤하기도 하고 올라가는 김에 개나리 구경할 생각에

손에 뭐 들기 귀찮아서 그냥 가방안에 넣어간다고 했는데

저 이야길 들으니 아 정말 나이가 들었구나..이런 생각이 든다. ㅠㅠ

그렇게 생의 주기를 사는 것이지.뭐

내일 갑자기 쉬고

오늘 일이 일찍 끝나서 

설 이후 부모님 본 지도 오래되어서 

급 부모님과 번개...ㅋㅋㅋ

가족이지만 다들 공사가 다망하셔서
번개는 싫어하고 사전 약속을 좋아하지만 

나름 번개를 허락받았다. ㅎㅎ
덩달아 둘째형과도 만난다.

서울에 사촌형제들과 모임도 있지만

어머니가 보고 싶어하셔서

당분간 언제 쉴 수 있을지 몰라서

일단 부모님댁에 가고 있는 중이다

이제 나이가 있으셔서 한 달에 한 번 정도는 

꼭 찾아뵙고 싶은데 쉽지가 않다.

어렸을 땐 몰랐었지....

아직도 철없이 나이만 먹은 자식이지만

가족끼리 서로 얼굴보고 밥 먹을 수 있는게

행복이다.^^ 

볼 수 있을 때 보고 

만날 수 있을 때 만나자.

먹던 약도 다 끊고

혈소판 백혈구 수치도 좋고

헌혈 피검사 결과 클린...

살만 좀 빼면 아주 건강하겠어..ㅋㅋㅋ

사실 지금 체중도 거의 20년간 유지한거긴하지만..

빠져야한다. ㅎㅎ

그래도 같은 몸무게 중엔 나름 날씬한편..^^

헌혈 다시 열심히 하면서 몸관리 다 잘해야지.

내일 야근이 있을지도 모른다는 말에

계획을 급변경해서 퇴근하자마자 헌혈의 집으로 날아갔다.

다행스레 혈소판+혈장 헌혈을 바로 할 수 있어서 

헌혈하고....

헌혈의 집 밑에 층에 코인노래방이 이벤트로 당일헌혈자에 한해서
3천원 이상 이용시 3곡 보너스 ...

코로나때문에 노래방 안간지도 꽤 되었는데

이왕 이렇게 된 기념으로 코인노래방으로 ㄱㄱ

학교 앞이라 천원에 3곡이다. 와우.. 5천원 넣고 보너스까지 합이 18곡

부르고 나오니 세상이 까매졌다... 헌혈할 땐 해가 있었는데..ㅋㅋㅋ

헌혈도 하고 노래도 부르고 기분이 무척이나 좋아진 것 같다.

그래그래 힘들어도 지금 할 수있는 것에 최선을 다하자..아자아자.

어제 날씨가 따뜻해져서 

맥주 한 잔 하고 싶었다.

한강을 보니 사람들이 돗자리깔고 야외에서 나들이 중이던데

너무너무 부러웠다. 

바깥공기 쐬면서 맛난거 먹으며 한 잔하면 딱인데..

그래도 금요일 헌혈예약해서 금주 중..

예전처럼 헌혈 전 2주간 금주는 못하지만

그래도 5일정도는 관리해야지.

어젠 넘 피곤해서 핫식스를 두캔이나 마셨다.

이것도 뭔가 영향이 있을 것 같아서

오늘 내일은 안마시고 클린한 상태를 유지해야지.ㅎㅎ

다이어트도 잘 되고 있고 

운동도 잘하고 먹는 것도 잘먹고

잠도 잘자고

육체적으로는 잘 돌아가고 있다.

현재 리그에서 뛰는 선수 중에 젤루 좋아하는 선수가

마이크 트라웃인데... 아쉽게 준우승

오타니 쇼헤이도 무척 좋아하는 선수이기에 일본 우승도 축하한다.

이 일본의 천재야구선수가 트라웃과 에인절스를 메이저리그 우승시켰으면 하는 바람이 있지만

아마 FA되면 오타니는 떠나겠지...ㅠㅠ

좋아하는 두 선수가 만화처럼 마지막에 승부를 해서 좋았다.

오타니가 삼진을 잡아도 트라웃이 홈런을 쳐도  .. 좋을

결국 만화에서 나온 듯한 오타니가 일본소년만화처럼 피날레를 장식했다.

정면승부한 오타니 진짜 상남자.. 멋지다.

그래도 마이크 트라웃을 더 좋아하지만..ㅋㅋㅋ

오타니 쇼헤이 우리는 진정 이 시대 최고의 야구선수를 보고 있다. 

몸관리 첫날...살이 넘 훅 빠져서

하루에 1.3킬로 빠져서 놀라서

보충 차원에서 마트 피자빵과 우유 900ml를 마셨더니

살이 쪘다...ㅡㅡ; 400그램

그리고 오늘도 살이 안빠지넹..

-참고로 다이어트 할 때 살이 너무 잘 빠지면 언제나 리바운드 후 다시 다이어트를 한다..

900을 한번에 마셔도 탈도 안나고

살이 붙으니.. 우유체질이 아니고 뭐겠나..

유제품도 잘 받아서 치즈케이크 한판이나 피자 한판 먹어도 소화도 잘되고

뭐 그렇다... (이 글을 적으니 치즈케이크 먹고 싶다.ㅋㅋㅋ)

어렸을 때 잘 먹다가 나도 어느순간 우유가 잘 안받았던 적이 있었는데

어느순간 옛날로 돌아간 듯 하다.

현대 우유가 문제가 있다는 책도 읽어서 우유를 가급적 안마실려고 하는데

너무 잘 들어간다. 그래서 더 자제 중...ㅎㅎ

살이 잘 빠지고 잘 찌니 몸상태는 건강한가보다.

chatGPT에 관한 좋은 강의다.

책에 대한 북트레일러인데.. 잘 모르시는 분들은 한 번 보시길..

https://www.youtube.com/watch?v=eCKS_etvZyI

https://www.youtube.com/watch?v=-BOI9k5sXSs&t=147

난 무엇을 할 수 있을까? ^^

1.북한산 백운대 가서 명상하기

2.수원화성 소풍

3.조령 3관문 나들이

4.서울성곽투어

5.진달래,개나리,벚꽃 등 봄 꽃들 보기

만약 시간이 된다면

한강 자전거 투어

북한산성 12관문 돌기

설악산 당일치기

지리산 당일치기

월출산 당일치기

무등산 당일치기

뭐 이렇게만 돌아다녀도 재미지겠다.

김밥싸가지고 소풍간지 너무 오래되었다. 

김밥싸서 소풍가고 싶다.

여권은 속절없이 한 해 한 해 공으로 흘러가고...

10년 여권 발급받으면 여행 한 번 가고 땡인 것 같구나.

올해는 여행을 가고 싶다는 일념으로

여행 영어책을 구매했다.

배우면 언젠간 써먹을 날이 오겠지.

외국어 잘하는 친구들 동생들은 많은데

나야 막무가내 좌충우돌 스타일..

그래도 기초는 좀 닦자. 

스피킹 학원도 가고 싶은데   

요즘은 구글이 내 영어발음을 알아듣나 테스트하며 놀고 있다.

ok google Turn on the tv, turn off the tv 이런 걸 잘도 알아듣는다..ㅋㅋㅋ

교재에 나오는 것도 해봐야지...ㅎㅎ