내기내기 끝내기

그 동안 미뤄뒀었던 외과수술을 하게 되었다.

부위가 여러군데라 장장 4일간 나눠서 할 예정

2일 진행했고 오늘 대선 날이라 잠시 쉬고.. 목금 다시 수술

실밥빼고 뭐하고 그러면 이번 달은 훌쩍 지나가겠지.

얼른 나아서 수영도 하고 좋아하는 봄꽃놀이도 하고 그러고 싶다.

다들 아프지 마세요. ^^

부분 마취라..주사바늘 들어갈 때마다 아프다..ㅠㅠ 

여기에 치과치료까지 겹쳐서 온 몸이 공격받고 있는 중.

그래도.. 치료해서 할 수 있어서 기분이 좋다. 

나을 수 있다는 것만으로도 행복. 

담 달엔 미친듯이 운동해야지.ㅎㅎㅎ

목요일 날 갑자기 아프기 시작해..

금요일에 심해져서

토요일에 치과에 갔다.

평균적으로 치과들이 좋아져서인지.. 치료에 만족.

예전에 신경치료 받은 치아가 내부에서 부서진 것 같다고

염증 세군데가 깊숙히 있는데 일단 치료 후에도 낫질 않으면 발치를 해야 하는..ㅠㅠ

다행스레 지금 일요일 밤인데 괜찮아지고 있다.

단단한 걸 좋아하는 식습관 이젠 더 이상 안되겠다..ㅠㅠ

웨이트할 때도 마우스피스 물고 해야지..ㅠㅠ

다들 건강하세요.

사람들 안붐빌 때 간만에 전시회 좀 가볼려고 

스포엑스에 참석했다.

코로나 때문에 오랜만에 코엑스를 가는 길이라

대기상태는 별루여두 기분좋게 걸었다.

갈 때는 영동대교 돌아올 때는 잠실철교.

헬스케어 제품들 보느라 시범참여 했더니. 

전시회가서 운동 좀 하고..ㅋㅋㅋ

집에서 쉬어야지 했는데

갑자기 사고 싶은 물건이 당근에 나와서

집에서 4킬로 떨어진 곳... 

이왕 이렇게 된 거 걸어보자....했더니

결과가 4만보.. 20킬로.. 무슨 산타는 것도 아니고 도심에서 

결국 발바닥에 물집이 잡혀버렸다.

티눈이 안되길 바라며 오늘 하루는 자중..ㅋㅋ

올해 첨으로 4만보라 기념으로...찍었다..ㅋㅋㅋ

오늘 날씨 좋으면 산이나 탈려고 했는데.  에효..

2월달에 설 연휴 끝나고 다이어트 들어갔는데..

좀 빼다가 술마시고 뭐 먹고..해서 

계속 제자리.. 얼른 빼고 지방종 제거하고

헌혈해야 하는디...

아 정신 차리자!!!

살 빼기 살 빼기

어제는 무지막지한 졸음이 쏟아졌다면

오늘은 몸살기에 붕뜬 기분이 감도는데.. 2차보단 조금 덜 한 것 같다.

형과 사촌동생을 만나 간단하게 산보도 하고 그래서 몸이 좀 더 풀린 듯

좀 더 몸살기운이 심하면 타이레놀 먹으려고 했는데..

내 기준에 아픔이 못미쳐서 약을 안먹었는데.. 

약 안먹는다고... 형과 동생에게 야단맞았다.ㅎㅎ

지금도 팔에 힘이 없고 살짝 몽롱하지만

이렇게 블로그에 글도 남기고 버틸만 하다. 

내일은 더 좋아지겠지.

올해는 더 튼튼하게 더 재미지게 살아보자. 

맞고 나서  집에 도착하니 어마어마한 졸음이 쏟아졌다.

운전했다면 황천길 가지 않았을까?

국가가 무료접종해줘서 편하게 동네 의원에서 맞았다.

큰 부작용없는 몸을 주신 조상님과 부모님들에게 감사드리고

2차가 석 달 전이지만.. 하루정도 힘든 거 말고 큰 기억이 없기에...

이번에도 무탈하게 잘 넘어가길 바란다.

그 사이 해외토픽으로 코로나 독감이 합쳐진 플루로나가 발생했단다.

이 망할 지구적 재앙이  지구 온난화와 더불어 물러났음 좋겠다.

뭘 맞을지 모르지만 일단 예약..

보건복지의 사각인 나이대의 내가

맞을 수 있는 제일 빠른 선택으로 백신을 맞고 있다.

백신패스 적용기간이 아직 3달 남았지만

부스터샷은  효과가 거짐 1년 예상이라니.. 이왕 맞을 거 빨리 결정했다.

먹는 약도 나오고 망할 코로나 얼른 훠이훠이 사라지길....

9월29일에 화이자로 2차 접종까지 완료.

백신을 맞은 후 부작용은 1차 이후로.. 맞은 부위 근육통과

당 수치가 20~40 오르고-이건 아직도 안떨어지고 있다...

2차때 접종 이틀째 되는 날 몸이 공중부양하는 것 같은 몸살기가 있었다.

열은 오르지 않고 몸살이 오니... 기분이 묘했지만

죽지 않을 것 같아서 타이레놀 같은 약은 먹지 않았다.

이제 위드 코로나 되면 6개월에 한번씩 맞아야 하나?

백신 맞고 큰 부작용없는 일반적인 몸으로 태어나 조상님에게 감사드린다.

다이어트도 슬슬 마무리 단계

1단계를 잘 마치고 있다.

7일날 피검사하고 담당 의사선생님 만나서 결과 상담하고..

다시 2단계 다이어트 진행해야지..

몸은 피곤하다. 

내가 좋아하는 메밀,카레,바나나,파인애플,참외 다 몸에 좋은 것들..

하다못해 뻔데기까지..혈전예방에 도움이 된다니.

이렇게 좋아하는 것들 잘먹는데

-아마 안먹었음 더 빨리 쓰러졌겠지.

과로(야근)+음주+스트레스+돈까스,치킨을 포함한 튀김류... 

이게 내 건강의 악화 원인...ㅎㅎㅎ

악화원인을 제거하지 않고 운동 백날 해봐야 안되더라...

하루에 10킬로씩 걷고.. 계단타고.. 가끔 쉴 때 등산하고 웨이트나 달리기도 했는데..

건강은 식이요법+운동+스트레스 해소+과로 안하기가 동반 되어야 한다. ^^

잠도 잘자고...